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有一天和内人在家里看电视,节目里是要在三分钟内料理好指定的菜肴,日本的料理比赛节目真的花样繁多,有小学生料理达人、各种菜色料理达人,而这回比的是速度。例如要在三分钟内做好“牛肉汉堡”、“匈牙利牛肉烩饭”……。当节目出现参考样本时,掌握家里料理大权的内人觉得不可能在三分钟完成,牛肉汉堡连面包都要自己做,怎么可能呢?当定时器开始倒数时,我的心也跟着紧张起来,只见厨师快速的准备食材,娴熟的使用微波炉制作面包的面团,用平底锅煎肉的同时则准备要夹在中间的蔬菜,就在时间到的前一秒钟,厨师完成了任务并且得到很高的分数。说优秀是一种习惯,不无道理。实践家这次倡导的“每天为自己打勾”很好,我把它理解为自律。无论在工作上、生活上还是与人相处中,都可以推而广之,每天明确目标——督促自己完成——最后检查自己完成情况,这是让人生进入良心循环的过程,也是成功的最简单方程。书中涉及生活、工作、休闲、心灵、学习、理财等人生不同领域的六十个事例,看似平常,却在读到、悟出之后的不知不觉中细细回味,直到把它作为每日必行的人生备忘录和自我检验的行为标尺,才在践行中发现它有改变心情、工作乃至整个人生的力量。干掉那些拖延许久的事情,你会觉得内心十分轻松且有成就感。如果有时间,不妨在晚上休息前,想一想有什么事情是一直要做却没有做的,然后把它列下来:

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